Haguenau. Marc Pfindel: "Uyku eksikliği tıbbi bir sorun değil, toplumsal bir olgudur."

Bugün neden daha az uyuyoruz?

Uykusuzluk tıbbi bir sorun değil; sosyal bir olgu ve ekranların varlığı bunun önemli bir nedeni. Günümüzde ekranlar her yerde. 2015 gibi erken bir tarihte, çocuklar üzerinde yapılan bir araştırma, telefonun yeni uyku sorunu olup olmayacağı sorusunu gündeme getirmişti. Çocukların üçte biri zaten geceleri mesaj göndermek için uyanıyordu; üstelik bu 10 yıl önceydi!

Öte yandan, 35 saatlik çalışma haftasına geçilmesine rağmen iş günleri uzuyor. İnsanlar aktif kalmaya ve spor yapmaya çalışıyor. Tüm bu aktiviteleri yapabilmek için de tek bir şeyden kısıyorlar: uykudan. Gün içinde yeterince şey yapmadıklarına veya deneyimlemediklerine inanarak, uyku vakti 23:00 veya 23:30'a erteleniyor.

Eksik olduğumuzu bize göstermesi gereken unsurlar nelerdir?

...daha fazlasını okumak için abone topluluğumuza katılın

ve tüm makalelerimize web sitemizden ve mobil uygulamamızdan erişin

ilk ay için 1 €'dan başlayan fiyatlarla, sabit vadeli taahhüt olmadan

{'skus': ['dnaswgpremium16']}